“Uma contribuição para a qualidade de vida no trabalho.”
Há muitos anos a Contabilista oferece como benefício para seus funcionários a ginástica laboral. Incentivamos a participação de todos, pois além de não ter custo nenhum para o colaborador, é uma importante ferramenta para contribuir com a qualidade de vida no trabalho. Neste mês, conversamos com a professora Dayana, que nos explicou um pouco sobre isso.
O que é Ginástica Laboral? A ginástica laboral é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho (ou home office), durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos, doenças ocupacionais e agindo de forma a interromper a monotonia. A GL consiste em alongamentos, relaxamento muscular, coordenação, dinâmicas, flexibilidade das articulações e trabalhos com materiais para diversificar o máximo as aulas. Apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.
Por que fazer ginástica laboral? Dentre os benefícios, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador, favorece a integração, melhorando a participação e produção em equipe.
Benefícios para a equipe: • Promover o bem estar geral; • Melhorar a qualidade de vida; • Combater o sedentarismo; • Diminuir o stress ocupacional; • Melhorar a coordenação motora e a flexibilidade músculo – articular; • Promover a integração social dos funcionários; • Promover momentos de descontração, relaxamento e lazer.
Benefícios para a empresa: • Reduzir o absenteísmo e a rotatividade; • Aumentar a produtividade. • Prevenir e reabilitar as doenças ocupacionais (L.E.R., DORT); • Mostrar a preocupação da empresa com seu funcionário; • Diminuir acidentes de trabalho; • Melhorar a integração da equipe
